奧運選手長壽2.8年


(英國)英國BBC引述一項研究稱,原來奧運選手比一般人平均長壽2.8年。

研究分析了個多世紀以來逾2.5萬名奧運選手的健康程度和壽命,發現“非身體接觸類運動”如踏單車、划艇和打網球的運動員最長壽,“接觸類運動”如拳擊等壽命的優勢最低。調查亦發現,一些較低能量的運動亦能增進壽命。專家相信,生活習慣及運動員成名後財富及地位的提昇,與奧運選手的健康和壽命有所增進有關。

報導亦引述悉尼大學專家鮑曼等指出,若大家能每週進行150分鐘或以上的中至劇烈程度運動,亦能達至相似效果。研究顯示,每週進行150分鐘或以上的中至劇烈程度運動的人,相較他人能多活數年。(香港明報)