（新加坡）新加坡的醫學教授警告，33%新加坡人睡眠不足，更容易患上糖尿病、心臟病和痴肥，並導致交通與工業意外的風險大大提高。新加坡醫學專科學院出版的醫學雜志《年報》（Annals）的一篇社論指出，在新加坡，每3人便有1人嚴重睡眠不足，以致健康受到影響。

睡眠不足易發胖

社論也說，睡眠不足的人，更容易發胖，罹患糖尿病及心髒病。社論的作者是杜克——新加坡大學醫學研究生院屬下認知神經科學中心的徐姓教授。徐教授說，新加坡一項未發表的研究發現，每天只睡5個小時或更少的人，身體的冠狀動脈鈣的含量會比常人高，造成心髒病爆發的風險增加。

成年人每天需要7至7個半小時的睡眠才算足夠。再少，也應該睡上6個小時。他說，睡眠不足也會造成人們嗜吃極甜及又咸又油的食物，以致發胖。

發生意外可能性增倍

徐教授說，睡眠不足的人，發生交通與工業意外的可能性，也比常人增加一倍半。新加坡《海峽時報》訪問了140人，結果發現很多人不知道睡眠不足的後果嚴重，還以為只會帶來一些小問題，如無法專心、疲倦和影響儀容。

少過一成的受訪者，知道肥胖和心髒病與睡眠不足有關系。但是，受訪者無一人知道睡眠不足也會增加罹患糖尿病的風險。（馬來西亞星洲日報）